在我们日常生中，马齿苋是比较常见的一种野菜，有许多人专门去乡下找它回来吃，它的功效与作用也是非常棒的，那您知道哪些人不能吃马齿苋吗？吃马齿苋又有哪些好处呢，下面就一起来了解了解吧。
马齿苋功效众多，在中医用药中也是非常广泛的，例如马齿苋能消除腹部包块，止消渴；以及利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；特别是马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体)，能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢，达到降血糖的效果。此外，马齿苋同时又非常美味，但并不是所有人都能有这个“口福”，以下两类人群一般不建议食用马齿苋。
第一是孕妇：
因为马齿苋寒凉，有散血消肿的功效，因此它可能会促进子宫的收缩，对胎儿不利，严重可能会造成滑胎流产。
第二是腹部受寒的人：
马齿苋属于寒凉性的食物，若身体最近收到外感寒邪、尤其是腹部受寒了的人，吃马齿苋可能会加重腹部受寒程度，可能会引起严重的腹泻、拉肚子，加重病情。除了外感寒邪外，对于本身体质虚寒的人也不宜食用，这类人的脾胃往往也非常虚寒，应该多吃温补的食物。
因此，在日常中是食用马齿苋的时候要注意，马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，尤其要特别提醒的是，如果再吃第一次的时候感觉到不适，就不要再继续吃了，以免造成身体方面的影响。
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