海蛎子是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，海蛎子也是人们最熟悉的最爱的海产品之一，海蛎子不仅美味还能补充一些营养，因此受到大家的喜爱是非常有依据的，特别是海蛎子可以补肾这一说法尤其受大多数男性朋友的关注，那么海蛎子可以补肾这是真的吗？
答案是真的，海蛎子可以补肾，其实在中医中也有同样的说法，中医认为海蛎子味咸，平，归经，入肝、肾经。由此可见对肾有一定的作用。其实，牡蛎具有提高男性功能的作用早在1800年前就被发现，中国传统医学著作之一《伤寒杂病论》中就有“桂枝加龙骨牡蛎汤”用于治疗“虚劳少腹弦急，阴部寒冷，目眩发落，男子失精，女子梦交，或心悸，遗溺，脉虚大芤迟，或芤动微紧”的记载，其实医生张仲景所讲的这些症状就是我们当下最常说的“肾虚”所导致的一些症状。海蛎子之所以能够补肾，是因为它除了含有钙元素，蛋白质，糖原等，还有很多的新元素，而锌元素对于男性朋友们来说是非常重要的营养元素。所以，吃牡蛎是可以起到补肾的作用的。
海蛎子可以补肾还体现在，海蛎子的功效作用中的提高性功能一说，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。食用海蛎子可以提高性功能。同时，牡蛎含有的亚铅微量元素能够促进荷尔蒙的分泌，从而起到男性的补肾壮阳功效。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。日常生活中肾虚的患者最好多吃一点牡蛎才能保持身体的活力。
但是在食用海蛎子时也要注意自己是否适合例如海蛎子适合给病虚体热的人群吃了，同时海蛎子还很适合给体质虚弱的儿童吃，同时对于阴虚烦热失眠、心神不安的人群来说，吃海蛎子是很不错的选择；但是海蛎子对于虚寒的人群来说是不适合的，同时对于患有急慢性的皮肤病患者来说，以及对于脾胃虚寒、慢性腹泻、便溏的人群来说也应少食用海蛎子。
通过以上内容，大家知道海蛎子的确是可以帮助大家补肾，除此之外，海蛎子还有很多的好处，但是食用海蛎子也需要根据自己的身体情况食用的，例如体寒的人就要少吃哦。
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