俗话说“十女有九寒”，女性体寒在当今社会已经成为了普遍现象，女性本身体内阴气较重，阳气较弱，如果日常稍微不注重调理的话，就会特别容易造成体寒的现象，很多女生对此也是深有体会。在时代发展的影响下，为了追求时尚和潮流，很多女孩子有穿露脐上装、短裙、吊带、露脚踝的穿衣习惯；还有一部分女生偏爱冷饮和冷食、例如冰淇淋、冰柠水，在夏天的时候，这些都是众多女孩子的心头好，但往往就是这些常见并且极为普通的行为导致寒邪侵入了女性体内，使得她们体内的寒气更加严重了，而她们也因为体寒经受了众多的折磨。那么，体寒的加重到底给女性带来了哪些严重的危害呢？
1、手脚冰凉
很多女孩子有喝冷饮、在冬季露脚踝的习惯，这些不良习惯极易导致了寒气入体，从而致使体内寒气过重，而体寒的女生，身体的新陈代谢能力和血液循环能力受到了阻碍，体内气血不通畅，所以特别容易造成手脚冰凉的现象，较为严重的是有的女生在被窝里睡了一晚上手脚都是冰凉的。
2、小腹突出
体内寒气过重的女生宫寒的状况也会跟随着加重，小腹的脂肪刚好可以起到保护子宫的作用，所以很多的女生都会很疑惑就算自己很瘦，小腹也还是会有突出的脂肪，所以随着宫寒的加重，小腹脂肪为了保护子宫，就会一直不停的囤积脂肪，因此很多体寒较严重的女生会觉得自己小腹格外突出。
3、月经周期紊乱
健康状态下的女性月经周期都是正常情况的，很少出现推迟或者提前的情况，而体寒的女生宫寒也会随之加重，而且体寒的女生体内血液循环还会受到一定的阻碍，寒气过重的情况带来的就是月经周期紊乱，经常性的推迟，你摸不准它什么时候就来了，并且因为宫寒的影响，女性在月经期间特别容易出现痛经现象。
4、体质虚弱，经常生病
身体需要保持在合适的温度，免疫力才可以达到最好的状态，抵抗外界病毒的侵入，但是体寒的女生本身的温度就低于身体适宜的温度，随之而来的就是身体免疫力的下降，免疫力的下降，身体极易被各种病毒感染，从而感染了各种疾病。
体寒绝大部分情况是因为一些外界的因素引起的，例如一些不良习惯，女性本身体质特殊，是需要好好呵护的，所以在日常生活中需要引起注意，尽量避免冷饮冷食；不要为了风度不要温度，寒气入体除了体寒还容易引起各种疾病；另外就是在日常要进行锻炼，可以改善体寒血液循环不通畅的问题，血液畅通之后手脚冰凉等毛病也会跟随着解决掉；关于体寒，还有一种方式就是通过中医的方式来治疗，选择针灸或者中药，更深层次的祛除体内的寒气和湿气。
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