虽然大家都可能都听说过胃火这个词，但是并不理解胃火到底是什么意思？胃火，是中医病证名。常常用来形容一些喜欢冰凉饮食，还总是牙龈红肿并伴随着口渴的症状的患者，胃火也叫胃热，那么是什么原因引起的呢？
引起胃火的原因有哪些？
1、脾气问题
性格急躁，容易着急、生气等。中医认为胃火有内热，着急、生气对胃火起辅助作用；
2、饮食问题
饮食是引起胃火的主要原因，当喜欢饮食过咸、过辣，吃饭速度较快，与胃火有直接关系。饮食可直接进入胃肠道，导致胃肠菌群破坏，会形成胃火；
3、长期熬夜
伴随着生活的节奏的加速，经常熬夜早已并不是年轻人的专享，许多成年人也喜爱经常熬夜。晚睡晚起是很多人的常见问题，可是对我们的人体损害非常大。很多人都是有那样的体会，经常熬夜之后，会感觉嘴唇里有异味，这就是胃热太旺的主要表现。
4、疾病问题
幽门螺杆菌感染、牙菌斑形成等情况。
那么如何判断胃火呢？
当一个人体内的胃火旺盛的时候，最常见的是出现口臭问题，胃火除了让人会产生饥饿感之外，还会有便秘、牙齿肿痛等症状，给我们的生活带来了很多烦恼。当你患有胃火的时候，这个时候你消化食物的速度会变得非常快。在吃完饭之后，你会感受到腹胀腹痛，在自己肠道上涌出一股酸气。最多的表现还是在口腔方面，你可能会经常性的口渴，并且在口渴的时候也很容易产生一些口臭现象。如果你平时生活当中没有口臭现象，而最近这几天却出现了口臭的现象，那么你一定考虑考虑是不是胃火。
又该如何应对胃火的症状呢？
由于导致胃火的主要原因就是饮食不正确引起的，因此下面给介绍2种祛火的食疗方参考：
1、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克（切忌过量），粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
此外除了通过饮食调理，来缓解胃火的症状之外，我们还可以通过运动的方式以及改善睡眠等方法，来辅助缓解胃火的症状。胃调理好了我们所吃进去的食物才能被更好地吸收，从而身体才会更棒哦。
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