女人吃草莓好处和坏处有哪些?

12/20/2021 4:36:45 PM发布

草莓是日常生活中比较常见的一种水果,它因着芳香馥郁和果肉可口成为不少女性所钟爱使用的应季水果,食用草莓也很多你不知道的好处,当然,也有一些你不知道的坏处。那么女人吃草莓好处和坏处有哪些呢?


女人吃草莓好处


一、美容护肤

草莓当中富含很多的微量元素以及维生素,具有比较好的消毒、收缩毛孔以及美容等等的作用,达到美白肌肤的效果,增强了皮肤的弹性,除了是可以直接吃以外,还可以将草莓用搅拌机捣碎成汁液加入牛奶一起涂到脸上,这样不仅可以清洁干净肌肤,还能够美白保湿,在冬天让干燥的皮肤变得顺滑无比。


二、清洁牙齿

草莓中的苹果酸是有着很好的收敛作用的,能够帮助清除牙结石以及牙齿上的污垢,起到了亮白牙齿的作用,另外,草莓还会有清新口气以及醒酒等等的功效,冬天大家都可以备两盒放在家里,时时刻刻保持清香的口气,这样也不会出现口臭的情况了。


女人吃草莓的好处和坏处


三、保护眼睛

大家都知道胡萝卜当中是富含大量的胡萝卜素的,而这种成分是可以保护眼睛、治疗夜盲症以及预防近视的,当然,草莓当中怎么会缺少这样的物质呢?所以说吃草莓也一样可以达到保护眼睛的作用,近视的MM快快尝试起来吧,让你远离“四眼妹”的称号。


四、生津开胃

草莓里面的果肉酸甜又多汁,还有着多种有机酸的成分,具有健脾暖胃、生津润肺的功效,如果你是有消化不良或者积食的症状,可以在吃饭之前食用1~2颗草莓,能够让你的胃部瞬间增加了食欲,胃口大开。


五、改善便秘

草莓果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶等成分,食用草莓后,这些成分会进入肠道,促进肠道的消化、增加肠道内容物,加快食物残渣在体内排出的速度,有很好的通便作用。

六、防癌抗癌

因为草莓中含有花青素和儿茶素,能有效抑制癌细胞增长;适当吃些草莓,还可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等风险。此外,草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌物质的吸收。因此,草莓有防癌抗癌的作用。


女人吃草莓的好处


女人吃草莓坏处


一、过敏

草莓表面的软毛尖刺是由植物的绒毛所构成的,这种物质与花粉是极其相似的,所以才会引发过敏的情况,有过敏体质的人就不要一次性吃太多草莓了。


二、牙表脱钙

因为草莓苗由于草酸过多,如果吃多了草莓会脱钙;且草莓苗这类酸性水果中带有草酸、苯甲酸,能使牙表层脱钙,降低牙表层的强度。长此以往,非常容易导致牙齿敏感。


女人吃草莓的坏处


三、腹泻

草莓本身内部就有许多细小的籽,凹凸不平,表皮非常的薄,很容易破损,再加上在种植的过程中会使用到农药,如果没有清洗干净,这些农药和细菌进入到了身体就会出现腹泻的现象,所以草莓是一定要洗干净再吃的,并且要用流动的水不断的冲洗,清洗的过程中不用去掉草莓蒂,也不要使用洗洁精这些清洁剂来浸泡。


草莓固然好吃,可不是人人都可以吃,时时都可以吃。了解了女人吃草莓好处和坏处,我们才可以安心地吃草莓。另外选购草莓时还应该注意,选购经过农药残留检测通过、无畸形、无腐烂和露天成熟的草莓,这样才能保证身体健康。

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