气血是中医对人体内气和血的统称，这两者是相互依存的关系，如果气血不足的话就会导致脏腑功能的减退，从而引起早衰。气血不足也会引发其它症状，如乳腺疾病、月经紊乱、新陈代谢不畅。
中医认为调理气血不足，第一步要调理的是胃肠功能，它恢复了才能更好地消化和吸收。而艾灸可疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防早衰、防治疾病的目的。所以我们可以通过艾灸来调理，那么在艾灸的过程中一般会取用哪些穴位呢？
1、大椎穴
在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中间，分布有第八颈神经后支以及第一胸神经后支的内侧支。即低头时，在颈后能触摸到一处最突出的骨头，就是第七颈椎，下面凹陷的地方就是此穴。
2、关元穴
关元穴位于身体前正中线，脐中下3寸，腹部的正中线上。
3、劳宫穴
劳宫穴位于中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，即在手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。
4、神阙穴
神阙穴位于命门穴平行对应的肚脐中。
5、命门穴
命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
6、足三里穴
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
7、血海穴
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方就是此穴。
8、太溪穴
太溪穴属足肾经经脉的穴道，在足内侧，内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
9、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，即足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
以上穴位每次灸15~20分钟，一天一次，7天一个疗程。将艾条距离皮肤3公分左右，感觉皮肤有温感但没有灼烧感即可。患者平日里也可以多吃一些补气补血的食物，不要熬夜，保证每天充足的睡眠。
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