心肌梗死是一种高致死率、突发性明显的慢性心脑血管疾病，以中老年人为多发群体，不过近年来正在趋于年轻化，引起心肌梗死的原因有很多，预防工作可以从日常生活着手，学习心肌梗死的急救方法，在遇到心肌梗死的患者时，知道如何去帮助他们，在关键时候挽救患者的生命。
心肌梗死的急救方法
原地平躺、稳定情绪
如果身边的人突发心肌梗死症状，一定要让患者躺着休息，不要再走动，不要随意挪动病人，实验证明活动时的心肌耗氧量是安静平卧时的４倍。期间持续地叫喊他的名字不要让他陷入昏睡，让患者尽可能地保持清醒，并帮助患者稳定情绪，避免因心情紧张而加重心肌梗死的症状。在医生到来之前，患者身边不能离开人，以随时观察病情变化，如果患者突然面色发绀、抽搐，大叫一声，口吐白沫，意识不清，呼吸微弱而停止，瞳孔散大，就是急性心肌梗死并发了严重的心律失常如心室颤动，导致心跳骤停。
服用常用药物缓解症状
平时可以备用硝酸甘油跟速效救心丸在心肌梗死发作的时候使用。
立即拨打120
尽早、尽快拨打急救电话（如120、999），告知其病人的目前情况，以便救护人员准备必要的抢救设备。若患者出现意识丧失甚至猝死，立即进行心肺复苏，等待医护人员的到来。
患有心肌梗死的人要注重饮食禁忌，心肌梗死禁忌食物如下：
一、戒烟戒酒
酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加快，血压升高，冠状动脉痉挛，心脏耗氧量增加，从而加重病情。
二、忌食高胆固醇食物
动物内脏、蛋黄、小虾米等高胆固醇食物忌高胆固醇食物可诱发动脉粥样硬化，冠状动脉管腔狭窄，加重梗死灶缺氧缺血。
三、忌食猪油、牛油、油炸食品等高脂肪食物
长期进食脂肪，可导致血液凝固性升高，冠状动脉易形成血栓，易发生心肌梗死。
四、忌食辣椒、花椒、辣根等辛辣食物
辛辣食物可助阳化热，耗灼津液，肠道津液少则易引起便秘，患者排便困难，导致排便时心肌耗氧量增加，加重梗死症状。
五、忌食巧克力、可可、糖类等高热量饮食
长期食用高热量的食物，可诱发肥胖，而致脂质代谢紊乱，加重冠状动脉缺血，因而加重病情。
学习心肌梗死的急救方法，在生活中迈开腿，管住嘴巴，戒烟戒酒，少盐少油，忌食辛辣和高热量食物，只有意志力强大，我们才能去战胜一切困难，恢复健康的体魄。
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