亚麻籽，为亚麻科亚麻属一年生草本植物，是较为常见的一种食材，其含有大量的营养物质，可用于榨油，也可做药用，可用于治疗多种疾病，那么下面就带大家来了解一下亚麻籽的功效与作用及禁忌。
亚麻籽的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.促进大脑发育
亚麻籽是能够在一定程度上增强脑部传递介质，加强脑部活动功能，从而增强自身的学习思考能力，小孩平时则可以选择适当吃一些，能够有效促进大脑发育。
2.润肠通便
亚麻籽当中含有大量的膳食纤维，这种物质进入人体后则能够有效促进肠胃的蠕动，增强肠道的吸收能力，从而达到较好的润肠通便之效。
3.其他
除了以上几个功效外，亚麻籽还能够起到较好的降低胆固醇、安神、改善肤质、活血化瘀、补充营养等作用。
禁忌
1.肠胃疾病患者不宜食用
2.不宜与油炸食物同食
关于亚麻籽的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见亚麻籽是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以根据自身的需求来选择食用，有益健康哦。
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