一般引起呕吐的原因有三大类：反射性呕吐，一般是人体内部消化器官出现疾病引起的；中枢性呕吐和前庭障碍性呕吐，一般是由人体脑部或神经发生问题后，例如脑膜炎和持续性癫痫过后，还有药物兴奋神经中枢后引发等等。
1、剧烈运动的情况下，比如说跑步时因为体力过于透支，或者出现汗液排泄过多，有可能就会导致电解质紊乱的情况，类似的情况就会诱发呕吐的症状；还有跑步过程中也会因为能量的快速消耗出现低血糖等相关表现，出现头晕、呕吐等不适；所以有激烈运动训练的记得不要空腹，控制时间和运动强度。
2、则是机械性导致的，如肠道肿瘤、胃肠道有梗阻、肠麻痹等。这个需要及时就医，在医生的指导下用药或一些必要手段治疗。
3、是神经系统引起多半颅内高压所致，比如生活中最常见的就是恶性高血压，脑出血，脑梗死等。这个多属于重症，需要急救处理。
4、身体功能异常：当出现全身性感染或代谢障碍等情况时，常伴有发热、食欲减退、恶心、腹胀等中毒症状从而引发呕吐等。
5、生理情况：怀孕、醉酒、进食过饱，其实呕吐是机体的一种防御性的保护性的一个措施，但频繁呕吐就会引发严重后果，故出现呕吐多需要及时就医。
所以大家平时要注意饮食以清淡容易消化的食物为主，避免受风着凉，最主要的是应该先明确是什么原因引起的呕吐，对症下药方有效果。如果出现腹胀、腹痛现象要引起注意进行调理。
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