阳虚是中医中的一种病症名词，而且阳虚的患者往往表现为机能减退或衰弱，代谢活动减退早期的症状和危害可能不是很明显，但是时间久了的话就会造成很严重的危害。而且阳虚这一症状是不分男女老少的，人人都可能因为各种不正确的行为导致阳虚，那么本篇主要讲女性阳虚的原因有哪些呢？
导致女性阳虚的原因
1、不合理的饮食
饮食不合理的危害是非常大的，而且是慢慢地侵害身体的，例如喜欢吃生冷寒凉食物、爱喝冷饮的人通常会出现阳虚，还有很爱挑食，喜欢吃一些不健康的食物女性，就往往因为营养不足而出现阳虚的症状。所以女性要建立一个合理的健康的饮食结构，不要食用生冷寒凉的食物，要科学地进行饮食的规划，多吃新鲜蔬果等营养元素丰富的食材。
2、缺乏体育锻炼
这是许多人的通病，但是没有锻炼的身体真的几乎都是亚健康状态的，久而久之就会导致阳虚的情况发生，特别是长期久坐一族的阳虚发生率特别高，因此要避免产生阳虚就需要防止长坐，坚持健身运动来提高气血。
3、随意使用药物
现在有不少一部分的人群，喜欢按照自己的理解去购买药物，要知道药物和药物之间会产生很多的反应，所以乱用药物对身体健康的危害大，也会造成阳虚。
4、性生活过于频繁
房事过多极易导致后天失调，不仅是对男性而言，对于女性也是如此，性生活过于频繁也会导致肾虚，从而导致阳虚的症状加剧。
5、作息不规律
睡眠时间不足对身体的危害是非常大的，特别是长期熬夜是会导致女性气血亏空，老年体衰，久病不愈，从而出现阳虚的症状，因此一定要合理的安排休息时间，避免熬夜通宵。
此外，还有很多种引起女性阳虚的原因，例如疾病原因，以及女性在产后因为气血津液大伤也会诱发，而且，临床也会发现有的阳虚体质是遗传的，先天性的不足，以及体质的遗传都有可能导致阳虚的发病，因而对于女性而言母亲有阳虚症状的，一定要引起着重的注意，及早预防。
以上就是女性阳虚的原因介绍啦，总的来说，不论男性还是女性，导致阳虚证的原因常为以下几个方面，老年体衰，素体阳虚，久病不愈，房事太过，或者是其他脏腑疾病累及肾阳，所以我们针对这些方面积极的做好预防措施哦。
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