春季适合养肝，更适合用中草药养肝。养肝已经变成了现在人日常生活中追求的一件事情，很多人包括年轻人每天都在搜寻如何养肝的方法，开始了养生生活，除了平时做好养肝保护工作之外，今天想带大家了解一下春季养肝可以吃的中药有哪些，毕竟中药起到的调养效果会好很多。
1、春季养肝吃灵芝
明代李时珍所著《本草纲目》中关于灵芝是这么记载的：“灵芝明目、补肝气、安精魂”。这说明灵芝在养肝中发挥着极大的作用，灵芝本身是含有一种灵芝多糖的营养物质，此营养物质对于肝功能的保护和血毒的清除具有十分显著的效果，所以灵芝才可以被称之为春季养肝可以吃的中药。
2、春季养肝吃丹参
丹参对于大家来说并不陌生，丹参的作用是非常广泛的，并且还可以和很多的中药搭配在一起食用，具有的效果也各不相同，那么为什么说丹参是春季养肝可以吃的中药呢？是因为丹参中具有的营养物质可以促进肝脏部位的血液循环，帮助肝脏排出毒素，使得肝功能恢复健康，所以说丹参可以养肝。
3、春季养肝吃百合
百合性平味甘，说百合是春季养肝可以吃的中药是因为百合中含有丰富的蛋白质、脱甲秋水仙碱等营养成分，其中脱甲秋水仙碱是具有抗肝纤维化和肝硬化的作用，同时百合还能促进肝细胞以及皮肤细胞的修复和活跃，所以养肝必不可缺百合。
4、春季养肝吃五味子
很多人对五味子这味中药都比较陌生，所以很想知道五味子为何可以成为春季养肝可以吃的中药。那是因为五味子中含有一个叫做木脂素的营养成分，此物质对于保护肝细胞膜、促进蛋白质生物合成和肝糖原生生成具有很强大的功效，是可以修复已经损伤的肝细胞，帮助肝脏解毒的。
5、春季养肝吃红枣
红枣是人们都知道的一种食物，但同时它也是一味中药材。早在很久之前，就有中医尝试过用红枣制成养肝汤来帮助肝脏排毒，所以红枣组委春季养肝的中药发挥的作用也是很大的，红枣中是含有一种三萜类化合物的成分，此种成分是可以抑制肝炎病毒的活性，另外红枣中还含有氨基酸成分，可以达到健脾养肝的功效。经过多方的证实之后得出，红枣具有保护肝脏的功效。
以上五种在春季养肝可以吃的食物中均发挥着很大的作用，如果是想提前预防不妨尝试一下吃上面罗列的中药进行调理，如果是已经患上肝脏疾病的也是可以吃的，不过在吃之前需要先询问下医生，在遵医嘱的前提下正确选择食用。
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