相传，在古代唐朝年间就已经出现过荷叶茶的存在了，荷叶茶顾名思义就是将荷叶晒干之后再碾碎，直接用它泡水喝，荷叶茶在如今的时代中也是一种养生茶，好多人都说荷叶茶喝了对身体好，那么具体荷叶茶的功效和作用有哪些呢？一起来看看吧。
1、可以预防便秘
关于荷叶茶的功效和作用首先第一点是荷叶茶可以预防便秘，因为荷叶茶中含有大量的植物纤维素，关于植物纤维大家也都清楚，这种成分对于加快肠道蠕动，促进肠道消化可以起到很大的帮助作用，所以常喝荷叶茶是可以帮助肠道排毒的，因此荷叶茶是可以预防便秘的。
2、可以清热去火
荷叶茶的功效和作用还有是可以清热去火，火气过重这个情况是很多人都发生过的，很多人遇到这种情况又不知道怎样才能更好地缓解，这个时候喝荷叶茶是一个很棒的选择，因为荷叶茶中有一种碱成分，这种成分可以平肝火、清心火、泻脾火、降肺火，所以对于清热去火来说荷叶茶发挥了极大的作用。
3、帮助减肥
除了以上两种功效之外，荷叶茶的功效和作用还具有一点是可以帮助减肥，因为荷叶茶是非常利尿的一种茶饮，可以加快身体水分的代谢，从而消除水肿，另外就是可以加快身体内脂肪的燃烧，再加上荷叶茶是可以预防便秘的，种种结合在一起得出，荷叶茶是可以帮助减肥的。
很多人都说荷叶茶好，但没想到这么好，正是因为荷叶茶的功效和作用是非常多的，荷叶茶也被很多人所喜爱，尤其是女孩子们，可以帮助减肥这一点就能吸引到很多人。
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