在临床中发生心悸的情况还比较得多，有时候心悸会使得患者的心率加快，，会感到心脏跳动不适，也会出现心率减慢时则感到搏动有力等等不舒适的感觉，那么心悸如何缓解呢？本篇整理了相关内容可供大家了解。
——心悸如何缓解
1、保持情绪稳定
很多身体健康的人群出现心悸的症状就是因为情绪的波动比较大，那么想要缓解的话就要稳定自己的情绪，例如进行缓慢地深呼吸，放一些舒缓的音乐等来缓和自己的紧张或者不安的情绪。
2、按摩缓解
按摩是一种放松情绪和身体的好方法，因此对于心悸的缓解有一定的作用，比如内关穴具有疏通经络的效果，合理按摩此穴位可以缓解心慌心悸，以及一些会引起的症状如胃痛、晕车等具有很好的缓解效果。
3、饮食调节
对于一起气血虚弱、气血不足引起的心悸心慌症状，可以合理运用饮食调节的方式来改善，可以多准备一些安神补血的汤粥来缓解。
总的来说，真正的心悸的缓解方式应分为去除诱因、去除病因和对症处理来实施，比如因为紧张、运动或者饮酒出现的心悸，那么就可以通过尽量平复心情可以缓解，用自我暗示的方式来平复心情；剧烈运动引起的，则休息一会儿就可以得到缓解；又或者是饮酒引起的只能控制饮酒才可以缓解。最后如若是因为疾病引起的心悸就需要针对治疗才能缓解症状了，可以服用一些有助于改善心脏功能的药物来治疗和缓解心悸，但是具体用药一定要在医生的指导下服用，谨遵医嘱。
以上就是本篇整理的关于心悸如何缓解的相关内容，总结方法就是去除诱因、去除病因和对症处理，从这三个方面来对心悸进行缓解处理，不要随便盲目采用方法，避免导致症状更严重哦。
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