痛风是一种危害特别严重的疾病，痛风的出现往往与高血压、肥胖、冠心病以及动脉硬化等疾病集中发生，严重的痛风会导致关节畸形，肾脏损伤，甚至是危及病人的生命。痛风是一种由于肾代谢异常引起的疾病，在中年男性中的发病率比较高，发病时患者会觉得关节处剧烈疼痛，为了能够减轻痛风带来疼痛，患者只能卧床休息，提醒痛风患者应当根据发病原因进行治疗，那么，哪些原因会导致痛风的出现呢?
痛风的原因有哪些
1、生活无规律
这是临床上最常见的引起痛风发作的一种原因，比方说有些年轻人的日常生活无规律，整体泡歌舞厅、打麻将、上网等，甚至是通宵达旦，这种无规律的生活，势必会打乱人体的正常节律，导致身体代谢失常，进而诱发痛风。
2、压力过重
在脑力劳动者中，患上痛风的人屡见不鲜，这是因为人们工作的压力大，精神过度紧张，心身疲劳不堪，而在平时又缺乏锻炼和消除心理压力的方式，这样就会影响代谢废物的正常排泄，体液也会变为酸性，为痛风埋下了祸根。
3、饮酒引发痛风
酒精在肝脏器官内代谢时，就会大量吸收水分，使血浓度增加，原本已经饱和的尿酸进入软组织而形成结晶，时间久了就会形成痛风石，所以提醒人们在平时应当少喝酒或戒酒。
4、肝肾功能损害
肝肾功能损害是由于很多原因造成的，一旦出现肝肾功能损害，那么肾代谢就会发生异常，不能正常代谢高嘌呤物质，长此以往就会造成尿酸升高，像长期饮酒、饮食不当、血脂高、血压高还有血糖高等等，都可能对肝肾功能造成损害。
5、不当饮食
在平时，喜欢吃动物内脏、海鲜、还有火锅、喝肉汤的人们，时间长了就会让身体摄入大量的高嘌呤物质，这些物质长期堆积就容易引发痛风的出现。
6、高血脂
高血脂痛风的人，大约60%-70%伴随有高血脂，这是一种与体重超标相关的疾病。“高脂血症”是指血液中的脂肪含量过高，这也会导致血液中尿酸浓度升高，容易引发痛风。要想避免高血脂，首先应该控制体重，尽量避免油腻食物，多吃一些易消化的清淡食物。
7、高血压
高血压通常来讲，血压偏高的人同时出现痛风的几率，大概在12%-20%左右。反过来，痛风的人，大概25%-50%会伴有血压升高。所以痛风并不是一种单一的疾病，而是和心血管系统、内分泌系统紧密相关。在调理痛风的同时，要注意血压方面的调控。
8、高血糖
高血糖血糖水平偏高，出现痛风的几率比血糖正常的人高2倍左右。这是由于血糖水平太高，会伤及肾的泌尿功能，导致尿酸排泄受阻，引诱痛风的发生。
怎么预防痛风，调节身体状态？
1、多运动
增加新陈代谢速率和身体消耗。痛风的主要原因是尿酸盐沉积结晶，说白了就是体内的代谢不够，过多的东西没有排出去。那我们就需要增加运动量来提高体内的新陈代谢循环，通过出汗，能量消耗等避免沉积结晶。多运动也能一定程度上的减肥，降低血压，提高心血管的活力，减少并发症的风险和危害。
2、多喝水
保证水分补充原理同上，增加身体的新陈代谢，避免尿酸盐结晶。
3、控制饮食
戒烟戒酒，保证饮食清淡和营养。而且需要避免摄入高嘌呤的食物，像动物的肝脏，海鲜，鳝鱼，野鸡，鹌鹑等等，尽量都不要吃，啤酒也要少喝。
4、适当药物治疗
经常去测量一下尿酸值变化，一有异常及时控制，必要时要吃降尿酸的药物，防止进化成痛风！
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