日本要把123吨核污水倒进大海！我们日常的食物中有哪些可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害吗？
科研家们在长期的实践和应用中发现，少量的辐射照射不会危及人类的健康，但是长期的和过量的放射性射线照射对人体会产生极强的伤害，使人致病、致癌、致死。受照射时间越长，受到的辐射剂量就越大，危害也越大。辐射严重的我们应该是及时就医了，那应对少量的辐射时我们可以通过饮食入手抵御辐射造成的伤害。
1.紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用效果明显，主要是与它含硒量有关。硒是一种重要的身体所需微量元素，能增强人体对抗辐射的能力。
2.银杏叶制品：银杏制品中都有银杏叶的提取物多元酚类，这个成分对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，可以服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。
3.番茄红素：番茄红素不仅具有抗辐射能力，且抗氧化能力也极强；在番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中都含有，番茄中的含量相对高，而且是在番茄的皮和籽中。
4.海带、螺旋藻食品：螺旋藻含有植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质等可可以增强人体的免疫力。
5.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射；同时茶叶中还含有脂多糖，能有所改进造血功能，升高血小板和白细胞等。
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