所谓外热内寒，也就是以寒性体质为主，却因外感等因素而出现了以实热为主要表现的疾病，中医讲究辨证论治，外热内寒可分为真热假寒、真寒假热等几个类型，不同类型所表现出来的症状也是有所不同的，那么此病该如何进行调理呢？下面就带大家来了解一下外热内寒的调理方法。
外热内寒的调理
1.饮食改善
患有外热内寒的人平时的饮食须注意少吃性质较为寒凉、生冷的食物，如冰激凌、螃蟹、乌鱼、章鱼、香蕉等，这类食物都是性质较为寒凉的食物，最好少吃。
2.食补气血
当体内的寒气较重时，机体的气血就很容易会出现运行缓慢的现象，继而引发身体上的一系列不适症状，因此可以选择适当吃一些能够补气血的食物，帮助滋补身体，改善症状。
3.泡脚
生活中每天晚上抽出一点时间来用热水进行泡脚对身体是很好的，能够帮助促进体内的血液循环，增强体质，祛除寒气，从而改善症状，同时还可在医师的指导下去加入一些特定的中药，效果更佳。
4.环境改善
外热内寒患者须多多注意自己长期所处的环境，要尽量避开寒湿之气较重、阴冷的环境，从而防止身体再次受到寒湿之邪的侵袭，加重原本的症状。
5.药物
对于症状较为严重的患者，须及时去医院就医，按照专业医师的指导来购买服用针对性的药物，同时加以日常的调理，病情很快就能得到恢复。
关于外热内寒的调理就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，患有此病的人可以选择通过这些方法来帮助改善症状，促进病情的恢复，健康生活。
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