生活中若是不注意自身的饮食和生活习惯，经常吃一些辛辣刺激性的食物，长期熬夜等，就很容易会对自身的津液造成损伤，继而导致出现津液不足的症状，那么津液不足如何调理呢？下面就带大家一起来了解一下。
津液不足如何调理
1.饮食改善
津液不足患者的饮食要多多注意，少吃辛辣刺激性、生冷性质的食物，可以选择多吃一些富含水分和营养物质的食物，以此来帮助滋润人体。
2.生活习惯改善
一个良好的生活习惯对于身体健康来说是很重要的，津液不足患者平时要注意改善自身不良的生活习惯，少熬夜，保持一个充足的睡眠时间，有利于病情的恢复。
3.药物调理
对于症状较为严重的患者，可以在专业医师的指导下选择合适的药物服用，常见的有增液汤、沙参麦冬汤、益胃汤等。
通过以上介绍，想必大家也都了解津液不足如何调理了，生活中若是出现津液不足的现象还须引起重视，及时进行调理治疗，防止病情进一步加重对身体造成较大的损伤。
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