为什么会失眠？专家：失眠分为5类，这味中药健脑安神或可缓解

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晚上失眠睡不着会引发3大危害，睡前泡一杯助眠茶，缓解精神不佳

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晚上失眠睡不着，可以针灸这几个穴位，或可改善失眠，一觉到天亮

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手上有2个“失眠开关”，经常按摩，躺下就睡精神更好

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失眠症的表现症状

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失眠的“天敌”找到了，睡前喝1杯，让你沾床就想睡，一觉到天亮

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