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坚持做这个动作有效缓解便秘

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用它泡水喝可有效缓解便秘

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3种食物配着陈皮吃，便秘问题轻松解决

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便秘问题不用担心，常吃4样食物，润肠通便

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5/26/2021 2:22:30 PM 查看详情
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可缓解便秘的食材

食材知识

便秘的患者平时可以多吃一些清宿便润肠道的食物。1、地瓜地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪减少，防止过度肥胖。同时其纤维素在肠道里无法被吸收，有阻碍醣类转变为脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便秘情况。2、柚子柚子清香凉润…

5/18/2021 2:15:30 PM 查看详情
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便秘之食疗方

养生食谱

便秘是一种常发的疾病，会给患者带来一些不适，降低食欲，从而影响到患者的生活质量。而这五种食疗方是可以治疗便秘的。1、松子仁糖i) 食材：白砂糖500克，松子仁200克。ii) 做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至…

5/18/2021 1:47:02 PM 查看详情
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便秘之按摩疗法

推拿按摩

生活中导致便秘的因素有很多，比如体虚、饮食不节、精神压力、药物、缺少运动等等，都有可能会造成便秘，久而久之体内的废物无法及时排出，一直在体内堆积，则会影响到身体健康。患者想要缓解和治疗便秘的话，就要知道其根本原因，然后可以通过一些特定穴位的按摩，达到一…

4/9/2021 2:39:30 PM 查看详情
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便秘之刮痧疗法

拔罐刮痧

便秘是一种较为常见的一类病症，大部分人群都曾得过，它主要跟年龄、饮食不节、缺乏运动、肠胃疾病等有关，会使患者肠胃蠕动变慢，排便周期加长，也会更加的困难，腹痛，如果长时间便秘的话，对身体健康也是有一定的影响。通过刮痧可以促进血液循环，加快体内新陈代谢，我…

4/9/2021 2:13:28 PM 查看详情
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便秘之拔罐疗法

拔罐刮痧

便秘人群其排便周期会延长，排便困难，大便干，腹胀，食欲不高。它大部分是由于饮食不节、情绪压抑、体虚病弱等因素导致的。而在中医里又将便秘分为实秘和虚秘，对其辨证论治，实秘应泄热理气通导，虚秘应益气养血润肠。我们可以通过拔罐的方式来治疗，针对此类症状拔罐的…

4/9/2021 11:36:40 AM 查看详情

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