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查询Tags标签：睡眠不足共有5条记录
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    睡眠不足的调理方法有哪些？这几个方法可有效改善
    病症知识
    如今生活节奏不断加快，很多人都多多少少顶着来自各方面的压力，从而使人处于一个焦虑、烦躁的情绪当中，这也导致睡眠问题称为如今大多数人的烦恼，那么对于睡眠不足我们该如何进行改善呢？下面就为大家来介绍几个睡眠不足的调理方法。 睡眠不足的调理方法1.环境改善一个…
    4/7/2023 4:29:59 PM 查看详情
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    睡眠不足的原因有哪些？常见因素有这几个
    病症知识
    睡眠不足是较为常见的一个现象，这对患者的健康等各方面都是会造成一定影响的，患者多会出现黑眼圈、头晕、记忆力下降、情绪不稳定等症状，那么导致睡眠不足的原因有哪些呢？下面就带大家一起来了解一下。 睡眠不足的原因1.不良的作息习惯生活中若是不注意自身的作息习惯…
    1/31/2023 6:02:23 PM 查看详情
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    身体出现这几个现象，说明你睡眠不足了|睡眠不足的症状
    病症知识
    人一天正常的睡眠时间是7~8小时，若是低于这个时间，则就很容易会出现睡眠不足的现象，继而导致人体出现一系列的不适症状，那么下面就带大家来具体了解一下睡眠不足的症状有哪些？ 睡眠不足的症状1.黑眼圈黑眼圈是睡眠不足的典型症状，这主要是夜晚没有休息好，继而造成了…
    1/31/2023 6:02:11 PM 查看详情
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    长期睡眠不足，身体可能会有这些损伤！|睡眠不足的危害
    病症知识
    睡眠不足是较为常见的一种现象，一般来说人体正常的睡眠时间为7~8小时，若是低于这个时间段，也就属于睡眠不足，长期的睡眠不足对于人体各方面的影响都是较大的，因此还须引起重视，那么下面就带大家来了解一下睡眠不足的危害。 睡眠不足的危害1.学习效率降低若是长时间的…
    11/16/2022 9:53:46 AM 查看详情
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    睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗，你睡够7小时了吗
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    很多人为了自己胳膊以及腿上堆积的赘肉而烦恼不已。除了针对性地运动，还有一个因素被忽略了，睡眠对脂肪分布的影响。近日，一项研究发现，睡眠不足的人， 腿、胳膊更“粗”。睡眠时长影响脂肪分布刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和…
    8/23/2022 11:34:03 AM 查看详情