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健康之路—《透过文物看中医》
查询Tags标签：燕麦共有6条记录
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    燕麦的功效与作用及食用禁忌有哪些？
    食材知识
    燕麦大家并不陌生，生活中经常会用燕麦来煮粥或泡牛奶食用，味道香甜，营养丰富，是一款养胃的佳品，那么燕麦的功效与作用及食用禁忌都有哪些呢？功效与作用1.降血脂、降糖燕麦当中含有一种名为燕麦胶的可溶性纤维及不饱和脂肪酸，这两种物质能够帮助降低血液种的胆固醇及…
    2022/4/8 14:01:37 查看详情
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    高血压患者可以喝燕麦吗？
    健康知识
    高血压患者可以喝燕麦吗？可以适当的喝一些燕麦，但前提是选择纯燕麦，不能选择含糖量过高的。
    2021/11/15 17:42:45 查看详情
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    吃哪些食物可以缓解皮肤瘙痒
    病症知识
    ①梨：如果皮肤常常有瘙痒的症状的话，可以坚持每天吃个梨，因为梨子的汁多渣少，而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族，可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。如果觉得吃梨太凉的话，胃不好的人也可以将梨蒸熟了再吃。吃梨的时候，将梨子的皮削下来，在皮肤瘙痒处擦一擦…
    2021/5/20 17:54:36 查看详情
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    水果燕麦牛奶的做法及功效
    养生食谱
    制作食材：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。制作步骤：1、燕麦片用半杯热开水冲泡。 　　2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。 　　3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。小贴士：1、麦片的一种很重要的营养物质，选…
    2021/3/31 13:49:46 查看详情
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    燕麦粉的作用可以调理肠胃
    养生食谱
    燕麦粉能够改善血液循环，通便、降脂，降糖、减肥的功效。预防心脑疾病，动脉硬化，贫血病，前列腺炎，前列腺肥大。燕麦粉的作用1.促进消化燕麦粉中有膳食纤维素能够使排便绵软，容积增大，加快肠胃的肠蠕动，降低便渣在肠胃内的等待时间，可溶膳食纤维素能够在肠胃内转换…
    2021/3/31 11:30:08 查看详情
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    燕麦的功效与作用及禁忌
    食材知识
    燕麦(裸燕麦)也称为莜麦、油麦及玉麦等，是一种高营养、低糖食品。燕麦亦含有丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。 燕麦的功效与作用一、降血糖2、燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，让血清胆固醇降低，改善血…
    2021/3/22 10:34:01 查看详情