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预防妇科炎症，这8点要牢记
时间：12/28/2021 1:57:12 PM来源：本站作者：管理员点击：41 妇科炎症 妇科
导读： 妇科炎症是常见的妇科疾病，而且容易反复发作，困扰着女性的健康。日常生活中一定要注意预防妇科炎症，避免疾病的发生。 -
妇科炎症是日常生活中常见的妇科疾病，很多妇科炎症的发生是因为对身体反应的不敏感和忽视。其实，预防妇科炎症的发生没有那么难，以下这几点要牢记。
注意私处卫生
每天洗澡清洗私处时，注意尽量不用消毒和清洁用品，过于频繁地使用这些消毒剂和清洁用品会导致私处菌群失衡，诱发阴道炎。其实，平时用清水清洗就能起到清洁作用。
不要穿异形内裤，注意内裤卫生
选择穿纯棉材质的内裤，不要买化纤类材质做的内裤，也不要穿塑性紧身内裤，因为化纤类内裤会使阴道局部环境变得闷热，成为霉菌的生长地方；每天换洗聂库，洗干净的内裤不要放在潮湿不通风的卫生间或者室内，最好晾在阳光下暴晒，紫外线有消毒作用；清洗内裤时，避免与袜子同时洗涤，因其他衣物、袜子上的细菌会残留在内裤上，这样会加大阴道炎发生的概率；内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生，私处特容易受感染，引起各种炎症。
尽量不用护垫
不要过多地使用护垫，例假期间也要减少使用次数，尽量做到别用，因为卫生护垫会破坏到阴道原本的环境，影响阴道的自我抗菌力，非例假期间勤于换洗内裤就可以了。
规律性生活，安全避孕
固定性伴侣，规律性生活，且注意避孕。避孕药的成分中含有雌激素，会加快霉菌的生成，致使女性朋友的阴道内外菌群失衡，细菌侵袭，更易发生阴道炎。
适龄生育，减少发病几率
有数据表明，适龄生育可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生概率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。
合理膳食，均衡营养
想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，通过营养补充提高人体免疫力。
规律作息，适当运动
日出而作日入而息是亘古不变的定律，该休息的时候休息，该工作的时候工作，保持一项可以强身健体的运动，可以减少各种疾病的发生几率。
良好的心态
心理压力是生理病变形成的一个重要的条件，尤其感受性更细腻的女性朋友，保持轻松、愉快的心情可以预防各种妇科炎症的发生。
身体健康是生命的最大课题，女性身体健康于自身于孕育来说都至关重要。防患于未然，不要忽略自己的任何身体变化，如有异常及时就医，是最自己最家人最大的责任。
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