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孕妇预防感冒应该怎么做？
时间：8/6/2021 5:55:06 PM来源：本站作者：管理员点击：5 孕妇 感冒
导读： 感冒在日常生活中属在平常不过的事了，普通人还好，作为孕妇的你如何做好预防，防止感冒的发生呢? 孕妇预防感冒的方法有这些。1、外出：戴口罩、戴手套，预防措施先做好流感病毒多是通过空气传播的，孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所，戴口罩和手套可以避免… -
感冒在日常生活中属在平常不过的事了，普通人还好，作为孕妇的你如何做好预防，防止感冒的发生呢? 孕妇预防感冒的方法有这些。
1、外出：戴口罩、戴手套，预防措施先做好
流感病毒多是通过空气传播的，孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所，戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。
如果需要触摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，最好用一次性的纸巾。
2、外出回到家：先洗手，再漱口，干净卫生防感冒
孕妈咪外出回到家的第一件事应该是洗手、漱口，最好使用淡盐水漱，不仅可以保证口腔的湿润度，还有一定的杀菌作用。
专家认为，预防感冒最重要的手段是洗手，并且用流动水洗手。
3、身体保暖是关键，注意室内温度和湿度
身体的寒冷会造成血液循环变差，造成身体抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。
孕妈味在日常生活中一定要注意身体的保暖，外出要捂得严实，在家里更是不能大意;
休息的时候可以披上披肩或是在膝盖上盖一条小毯子，保证身体温暖，免受风寒。
预防感冒吃什么
1、羊肉汤
羊肉中含有非常的铁元素，可以增强我们身体的免疫力，从而增强我们的身体预防和抵抗感冒的能力。
2、鸡汤
鸡汤具有很好的滋补功效，在冬季的时候饮用鸡汤不仅可以让我们的身体变得温暖，也可以起到帮助我们预防感冒的作用。
孕妇感冒了怎么办
在感冒期间，孕妇还需要多吃新鲜的蔬果，尽可能保持饮食的清淡。
蔬菜水果可以有效补充维生素，缓解感冒的各种不舒服，在康复之前尽量以清淡的饮食为主，清汤少盐的饮食方式也有助于康复。
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