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少精症吃什么食物？推荐这几款食疗方，帮助有效改善
时间：12/30/2022 2:54:10 PM来源：本站作者：管理员点击：16 少精症
导读： 研究表示，成年健康男性的一次射精精子总量应该＞3900万个，其浓度应该在1500万个/ml，在精液化验时，若是精子计数少于1500万个/ml，则可能是少精症，少精症患者的精液数量大多是正常的，以精子稀少为主，对于此病，则可以通过饮食、药物等来进行调理改善，那么少精症吃什… -
研究表示，成年健康男性的一次射精精子总量应该＞3900万个，其浓度应该在1500万个/ml，在精液化验时，若是精子计数少于1500万个/ml，则可能是少精症，少精症患者的精液数量大多是正常的，以精子稀少为主，对于此病，则可以通过饮食、药物等来进行调理改善，那么少精症吃什么食物比较好呢？一起来了解一下吧。
少精症吃什么食物
1.龙眼纸包鸡
材料：龙眼肉200克、胡桃肉100克、嫩鸡肉500克、鸡蛋清2只、芫荽150克、火腿片15克、调料适量
做法：先将鸡肉去皮，切片；核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒备用；芫荽、桂圆肉洗净，择粒；蛋清加水生粉调糊，葱姜切粒；鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂圆、蛋清糊调匀；取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用，锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成
功效：温中益气，补肾固精
2.桂圆当归鸡
材料：桂圆肉、当归各30克，母鸡1只
做法：先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2-3剂
功效：滋补精血，补血益气
3.苦瓜塞肉
材料：苦瓜200克、猪肉馅200克、鸡蛋1个、食盐、料酒、生姜、酱油各适量
做法：将苦瓜洗净去籽，调好的肉馅塞入苦瓜中切成段，将锅中油烧热后，倒入苦瓜用小火烧熟后，加入料酒、白糖，焖烧片刻即可
功效：清热解毒，益肾生精
4.八珍肚鸡汤
材料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量
做法：先将上述八味药布包；母鸡去毛杂、洗净；猪肚洗净；鱼肚发开，洗净；猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂
功效：补益气血，补肾固精，益脾和胃，活血祛瘀，行气开郁，祛风止痛，宁心安神
5.山药粥
材料：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤
做法：将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可
通过以上介绍，想必大家也都了解少精症吃什么食物比较好了，少精症患者平时则可以选择适当吃一些这类食物，有利于病情的缓解改善。
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