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怎么才能改善产后子宫下垂
时间：8/17/2021 2:54:55 PM来源：本站作者：管理员点击：24 子宫 子宫下垂
导读： 产后子宫下垂在中医看来是中气不足所导致的，可以通过中药调养补充营养；不能吃寒性食物，适当做一些运动帮助收缩。 -
1、子宫下垂会对女性的身体健康造成了非常大的影响的，轻一点的话，就是会对日常的生活带来各方面的不便，重一点的话就会危害到了产妇的身体的健康。
中医认为子宫下垂是因为中气不足、气虚下陷而致。或者是因为产妇生产过多、劳动过重导致。因此，中医治疗子宫下垂的原则是“虚者步之，陷者举之”。因此，可以通过中药来治疗子宫下垂。
2、适当的做一些产后的运动就可以帮助我们改善我们子宫下垂的症状的。例如提肛运动，非常的简单而且又方便，对于我们产后的那个盆底肌的恢复真的非常的有帮助的。收缩了我们的盆地肌肉就应该要尽量的将我们的肛门要往上缩的，而且每一次的收缩就大概会10-20下的，在我们每天有空的时候就可以再多做几次的。
3、一定不要吃寒性食物，容易导致子宫下垂，只会加重子宫下垂的情况，会导致子宫很难恢复，寒性水果也不能吃，食用的过多会伤气和损耗营养，就会导致了子宫就没有了回缩的无力。
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