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月经期间身体乏力的原因
时间：8/20/2021 2:52:17 PM来源：本站作者：管理员点击：16 经期 月经
导读： 女性在经期期间会感觉乏力多由气血不足、脾虚湿因、肾精亏损引起，平时需要多注意休息，生活规律，营养均衡。 -
女性在每个月的月经到来时都要经历各种经期的身体不适，经期犯困也是其中一种。生活中很多女性会在生理期的那几天有四肢无力、伤身乏力、头昏欲睡的症状，有哪些原因会导致经期犯困呢？
1.气血不足引起的经行嗜睡。
2.多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
3.脾虚湿因引起的经行嗜睡。
4.多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。
5.肾精亏损引起的经行嗜睡。
6.多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵抗能力会有所下降，也很容易犯困，这是正常的生理反应。所以，女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间，生活作息要有规律，营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。
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