肝气不足，即肝气虚，是较为常见的一种病症，其多是由于情志不畅、劳累过度、长期熬夜等因素引起，患者多会因此出现精神不振、乏力、头发毛躁等症状表现，那么此病该如何进行调理呢？下面就带大家来了解一下肝气不足的调理方法。
肝气不足的调理方法
1.饮食改善
肝气不足患者平时还须多多注意自身的饮食改善，可以选择适当吃一些牛肉、牛奶、鸡蛋、红枣等食物，以此来帮助补充肝气，有利于病情的改善。
2.劳逸结合
劳累过度是导致肝气不足的常见因素之一，因此患者平时还须多多注意自身的生活习惯改善，劳逸结合，避免过度劳累，从而改善病情。
3.情志改善
肝气不足患者平时还须多多注意自身的情绪改善，及时排解压力，避免压力过大而加重原本的病情。
4.药物
对于症状较为严重的患者，则须及时去医院进行就医，按照专业医师的指导来选择服用合适的药物进行调理治疗。
以上就是对肝气不足的调理方法的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，肝气不足患者平时须要注意保持一个良好的饮食和生活习惯，多运动，从而促进病情的快速改善。
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