养乐多，是较为常见的一种饮料，是一种每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品，其主要是由水、白砂糖、脱脂奶粉、葡萄糖等物质做成，此饮品进入人体后能够起到较好的增加肠道的有益菌、减少肠内有害物质、预防食物中毒等作用，但要注意的是，喝养乐多并非只有益处，若是摄入过多也是有着一定的副作用的，那么下面就带大家来了解一下。
养乐多的副作用
1.腹泻
当摄入较多的养乐多时，肠道部位进入了大量的益生菌，就很容易会出现肠道菌群失衡的现象，继而引发腹泻等症状表现。
2.过敏反应
部分人群可能会对养乐多当中的某些成分过敏，继而出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，这时候就要注意立刻停止饮用养乐多，及时就医。
3.腹胀气
当大量的益生菌进入人体时，在其发酵的过程中则会产生大量的气体，继而导致腹胀气等症状的出现，这种症状一般都是暂时性的，无需太过担心，可以通过减少摄入量、适当运动、喝温水等来进行缓解。
4.龋齿
养乐多当中含有大量的糖分，摄入过多则会对牙齿部位造成影响，易引发龋齿等症状。
以上就是对养乐多的副作用的介绍，想必大家也都有了一定的了解，虽说养乐多能够给人体带来一定的益处，但也要注意适量，避免饮用过多而对自身产生不利影响。
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