扭挫伤，也就是指在运动或活动过程中，由于踩空、姿势不当等因素所导致的关节或软组织受到扭转或拉伸，继而引起疼痛、肿胀和功能障碍的一种损伤，这对患者的正常活动与健康是会造成较大影响的，那么该如何进行改善呢？下面就带大家来了解一下扭挫伤的正确处理方法。
扭挫伤的正确处理方法
1.休息
当出现扭挫伤现象时，患者须立即停止受伤部位的活动，避免继续加重损伤，同时找一个安静的地方休息，避免使用受伤的部位。
2.冷敷
在受伤后的前48小时内，使用冰袋或冷敷物轻轻敷在受伤部位，每次15-20分钟，每日多次，能够有效减轻疼痛、肿胀和炎症。须注意不要直接将冰袋直接贴在皮肤上，可以用毛巾等进行包裹，避免冷烫伤。
3.加压包扎
对于肢体扭挫伤，可以适当进行加压包扎，以减少肿胀和稳定受伤部位，包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢
患者可以将受伤的肢体抬高，有助于减轻肿胀和疼痛，可以使用枕头、靠垫等将患肢抬高，尽量保持休息和舒适的姿势。
5.止痛药物
扭挫伤患者还可在专业医师的指导下来选择使用合适的药物进行调理治疗，常见的用药有非甾体类抗炎药等，可有效改善病症。
6.康复和物理治疗
在急救阶段过后，可以逐渐进行康复和物理治疗，如温热疗法、按摩、理疗、牵引等，有助于促进康复和恢复关节功能。
以上就是对扭挫伤的正确处理方法的介绍，想必大家也都有了一定的了解，大家在平时若是出现了扭挫伤现象，则须及时进行处理，避免病情加重对自身造成较大的损伤。
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