落枕，又称“失枕”，是较为常见的一种病症，以春冬季节最为多见，可见于任何年龄段，患者多会因此出现明显的颈部明显酸痛、活动受限等症状表现，对于此病，则可以通过冷敷、热敷、按摩等方式来进行改善，那么落枕按摩部位有哪些呢？一起来了解一下吧。
落枕按摩部位
1.承山穴
位置：在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处
按摩方法：患者取俯卧位，用拇指点按患者承山穴，得气后，缓缓揉按，力量由轻渐重，以病人能忍受为度，持续点按5~10分钟
功效：舒筋通络，理气消痔
2.手三里穴
按摩方法：疏风清热，通经活络，理气通腑
功效：可用按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等方法按摩2分钟，每日2次，两侧穴位交替进行，以自觉轻微酸胀为宜
3.三间穴
位置：在手背部，第2掌指关节桡侧近端凹陷处
按摩方法：用大拇指按揉三间穴100-200次，以局部酸胀为度
功效：泻热消肿，止痛利咽，通调腑气
4.风池穴
位置：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处
按摩方法：对穴位局部进行按揉或敲，以自觉轻微酸胀为度，不可用力过大
功效：清头明目、祛风解毒、通利宫窍
5.天中穴
位置：位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中
按摩方法：端坐位，请他人用拇指指腹按压天宗穴，以局部酸痛感为度，每次按压1~3分钟
功效：行气宽胸、舒筋活络
关于落枕按摩部位就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，大家在平时若是出现了落枕现象，不妨试着对以上几个部位进行适当按摩，以此缓解病症，若是病情严重，则须及时就医。（注：如果局部破损，则禁止按摩）
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