暑湿，即暑热挟湿，是夏季闷热时期较为常见的一种病症，常见于南方地区，患者多会因此出现明显的身热、头身困重、微汗、心烦、胸脘痞闷等症状表现，对于此病，除了接受医生医生治疗外，还须多多注意自身的日常调理，从而促进病情的快速改善，那么在日常饮食方面，暑湿吃什么食物比较好呢？一起来了解一下吧。
暑湿吃什么食物
1.清淡饮食
暑湿患者的日常饮食最好是以清淡健康有营养且易消化为主，减少辛辣刺激性、油腻、生冷等食物的摄入，避免病情的进一步加重。
2.新鲜水果
暑湿患者平时可以选择适当吃一些能够清热、去暑的新鲜水果，包括西瓜、冬瓜、番茄、葡萄等，有利于病情的快速改善。
3.清热利湿的食物
暑湿患者平时可以选择适当吃一些能够清热利湿的食物，包括冬瓜、薏苡仁、赤小豆、莲藕等，能够在一定程度上促进病情的快速改善。
4.茶类
除了以上几种食物外，暑湿患者平时还可选择适当饮用一些金银花茶、绿茶、薄荷茶等茶饮，能够达到较好的润肺生津之效。
通过以上介绍，想必大家也都了解暑湿吃什么食物了，暑湿患者在平时还须多多注意自身的饮食及生活习惯改善，根据自身的身体状况来进行一些适当的运动，以此来增强体质，促进病情的快速改善。
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