肾结石，是较为常见的一种病症，是由尿液中的矿物质在肾脏里结晶堆积形成的硬块疾病，患者多会因此出现明显的腰痛、尿血、排尿时刺痛等病症，此病对于患者各方面的影响都是较大的，因而大家在平时还需多多注意，那么肾结石该如何控制呢？一起来了解一下吧。
肾结石如何控制
1.多喝水
每天需要保证饮水量在 2000 - 2500 毫升以上，以稀释尿液，增加尿量，有助于结石的排出，避免过多饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
2.适当运动
适当的运动能让肾结石进入膀胱后随尿液排出，避免肾结石生长。
3.调整饮食
（1）减少草酸盐含量较多的食物摄入，如豆制品、巧克力、菠菜、茶等，能够在一定程度上防止肾结石症状加重。
（2）避免高嘌呤、高油腻、高草酸的食物，如动物内脏、海鲜等。
（3）适量摄入钙质，但要避免过量。
（4）对于尿酸结石患者，应限制高嘌呤食物如红肉、海鲜等摄入。
4.控制糖类摄入
糖类食物不仅会影响到肾结石的治疗效果，还会促进肾结石继续生长。
5.定期复查
肾结石患者应定期到医院进行复查，了解结石的具体情况，包括结石的大小、位置、数量等，有助于医生制定针对性的治疗方案，预防结石的复发。
6.规范用药
若肾结石引起明显疼痛或其他不适症状，应在医生指导下使用止疼药物缓解疼痛，对于较大的结石或难以排出的结石则可能需要服用溶石药物或进行手术治疗。
通过以上介绍，想必大家也都了解肾结石如何控制了，大家在平时还需多多多注意自身的肾脏健康，保持良好的饮食及生活习惯，若是出现了肾结石的症状则需及时就医，避免病情加重对自身产生不利影响。
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