刮痧疗法是一种古老传统的医疗保健方法，在中医学里是重要组成部分，它的历史悠久、操作方便、疗效明显。这种疗法起源于旧石器时代，在人们身体不舒服的时候，会出于本能地用手或者石片去抚摩、捶击身体表面的某一部位，结果发现竟然身体得到了一定的缓解，在这种长期的摸索下，慢慢积累总结最后形成了系统的疗法，称之为“刮痧”。
中医经络学说和现代生物全息理论已经发现和总结出每个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位，通过刮拭这些部位不仅能治疗各科常见病、多发病，还能及时发现和治疗早期潜伏的疾病，可以有效地改善亚健康状态。
刮痧通常会用到的工具有：
1、刮痧板
i) 玉石类
《本草纲目》认为玉具有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的作用。它的质地光滑温润，便于持握。用玉石类刮痧有清热解毒、安神明智的功效。
ii) 牛角类
其选用的是天然牛角为材料，对人体肌肤无毒性刺激和不良化学反应。用牛角类刮痧板具有活血消肿、清热解毒的作用。注意刮痧后需立即将其擦干，涂上橄榄油后存放于刮板套内。
iii) 砭石类
其材质里含有多种微量元素，可以清热排毒、疏通经络，还能使体表局部肌肤有增温效果。注意部分砭石含有有害物质，再购买时要选取里面检测不含有害物质的砭石。
2、刮痧油
i) 液体类
热性油：如活络油、红花油、麝香风湿油等具有活血通络、祛风除湿的功效；
凉性油：如薄荷油、清凉油等具有清凉解毒的功效；
中性油：如茶油等具有行气活血的功效。
ii) 膏状类
可以选用一些质地细腻的膏状物质，皆具有活血化瘀、通络止痛的功效，注意要将其放在阴凉避光处使用。
刮痧最重要的一点就是一定要顺着经络的走向去刮，才能将阻塞的地方疏通，如果是无规律地乱刮，不仅其纹路看着可怕，往往对身体也是有一定地副作用的。刮痧疗法虽然有防御疾病的作用，但是这只能当做一种辅助手段，如果患有重大疾病还是要看医生遵医嘱，从而对症下药。
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