1、位置
身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
2、穴名释义
“身”，身体也。“柱”，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。 本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名“身柱穴”。
3、功效
宣肺止咳、宁神解痉。
4、作用
① 缓解治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、小儿夜啼哭、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬等；
② 缓解治疗身热、咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等；
③ 缓解治疗腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良等；
④ 缓解治疗补气壮阳、益智健脑、面黄肌瘦等。
5、配伍功效
① 配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴，治疗癫狂痫；
② 配风池穴、合谷穴、大椎穴，治疗肺热、咳嗽；
③ 配灵台穴、合谷穴、委中穴，治疗疮毒；
④ 配本神穴，有行气疏风的功效，能治头疼、目眩。
6、按摩手法
用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。
正坐或者俯卧，将左手伸到肩后，用中指的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟；小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以请他人搓热两手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更佳。
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