身柱穴，“柱”在古代是指楹柱，就是在房子中间直立起来的起着支撑作用的巨大柱子。而身柱在人体中的意义和房子中的楹柱是同等的重要。身柱穴位于人体后背两个肩胛骨的中间处第三胸椎棘突下凹陷中，上方连接着头部，下面与人的腰背相连。
人们都喜欢说一个人“上有老，下有小”生活的压力大、负担重，就会说这个人是家里的“顶梁柱”，事实上就在说他在家里所起的重要作用是非比寻常的。对于我们的身体来说，身柱也就是人体的“顶梁柱”，如果想五胜六腑四肢百骸都能正常地工作，不出问题，就一定要照顾好身柱穴。
身柱穴能够治疗的疾病有很多，比如说由于肺气不足而产生的哮喘，因为脑力不足而出现的眩晕症，和由于脾气虚弱导致的下陷脱肛等疾病,这些都属于正气先虚，而导致督脉上的阳气无法上升，从而生成的疾病，在治疗的时候，最重要的是要补足正气，扶正祛邪。
显而易见的，身柱穴最大的用途就是增强体质，强健身体，提高人体的免疫力。所以，建议那些免疫力较弱的老年人和小孩子，一定要注意对这个穴进行刺激。除了艾灸之外，按摩刺激的效果也比较好。每晚在睡前，经常给家里的老人揉一揉身柱穴，可以为身体补足正气，扶正祛邪、增强老年人的体质和免疫力，使老年人少生病、不生病。由于该穴在背后，在按摩时可能不太好用力，我们可以拿一枚硬币，用硬币的边缘在身柱穴的位置上下地滑动按摩。
如果年轻人能时常给老人按摩，那更是给老人心理的最好慰藉。“夕阳无限好，黄昏景更佳。”这份“景”大多时候是要靠年轻人营造，为亲人布置。
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