1、位置
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
2、穴位解剖
有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支。
3、穴名解说
涌泉穴经穴名，属于足少阴肾经。别名：地冲穴。
① 涌泉穴
“涌”，外涌而出也。“泉”，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名“涌泉穴”。
② 地冲穴
“地”，地部也。“冲”，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。
③ 肾经井
“井”，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。
④ 本穴属木
属木，指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液，出体表后水液大量气化为天部的水湿之气，此气因其湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。
4、功效
滋阴熄风、醒脑开窍。
5、作用
① 轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
② 活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。
③ 缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
④ 缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。
⑤ 治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。
6、穴位配伍
涌泉穴配然谷穴治喉痹；涌泉穴配阴陵泉穴治热病挟脐急痛，胸胁满；涌泉穴配水沟穴、照海穴治癫痫。涌泉穴配太冲穴、百会穴治头项痛；涌泉穴配水沟穴、内关穴主治昏厥；涌泉穴配前顶穴、印堂穴、神门穴主治小儿惊风；涌泉穴配照海穴、鱼际穴主治咽喉肿痛。
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