丰隆穴是足阳明胃经的络穴，位于小腿前外侧，自古便是各派医家祛痰的大宝穴。丰，指丰满也；隆，是指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间，该处的肌内丰满隆起，故名丰隆。取穴时取正坐位屈膝或仰卧位取穴，胭横纹与外踝高点连线的中点，胫骨前嵴外二横指处即是本穴，按压有明显的酸痛感。
一、袪全身有形、无形之痰
古人说，“痰多宜向丰隆寻”“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。许多人认为穴位不好找，如果找不准穴位，那么是不是就起不到治疗的效果了呢？事实上许多穴位无所谓按对还是按错，中医找穴的原则讲“离穴不离经”，在同一条经脉上您觉得哪个敏感就多按哪个。有时候，您找条口穴却按在丰隆穴上，但这个穴位很敏感，按之感觉明显，那就证明您应该先按丰隆穴，因为它们都是一条经上的穴。只要经对了，就能够起到相同的治疗效果和作用。丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。
二、去脂减肥，拥有苗条好身材
由于丰隆穴有祛痰的功效，临床上常被医生用作减肥必选的穴位。一些久治难愈的疾病，如久治不愈的眩晕、头痛及下肢痿痹等，都可以通过刺激丰隆穴来进行治疗。丰隆穴还具有清胃泻火、消肿止痛的功效，所以经常被用于治疗咽喉肿痛等病症。
三、功效指压
按摩时取坐位微屈膝，腰部向前倾，用拇指的指腹点揉同侧的丰隆穴。点揉时的力度要均匀、柔和。每天早晚各点揉一次，每次2-3分钟，两侧的丰隆穴可同时或者交替进行点揉。
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