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查询Tags标签：减肥共有73条记录
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    减脂和减肥有什么不同？减脂有哪些注意事项？
    病症知识
    减脂，也就是指体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为，是较为常见的一种现象，很多人会将减脂与减肥这两个字混淆，但其实两者的区别还是较大的，下面就带大家来具体了解一下。 减脂和减肥有什么不同1.目标减脂的主要目标是降低身体脂肪的比例，…
    12/15/2023 3:43:38 PM 查看详情
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    中老年怎样减肥快？
    病症知识
    肥胖如今是一个较为常见的问题，可见于各个群体，其属于一种慢性代谢型疾病，主要是由于脂肪过度蓄积所致，此病对于人体的影响是较多的，因此还须引起重视，及时减肥，减少对自身的损伤，那么中老年怎样减肥快呢？一起来了解一下吧。 中老年怎样减肥快1.良好饮食中老年肥…
    9/4/2023 4:22:23 PM 查看详情
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    产后如何减肥？这几种方法帮助你快速掉肉
    养生小知识
    女性朋友在生产后，身体是极为虚弱的，需要不停的滋补，且身材也会因为各种原因出现走样的现象，这也是很多女性都为之困扰的一点，那么产后该如何减肥呢？下面就带大家一起来了解一下。 产后如何减肥1.饮食改善产后女性要多多注意自身的饮食问题，合理饮食，注意荤素搭配…
    2/15/2023 5:54:13 PM 查看详情
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    针灸减肥的原理及危害分别是什么？
    针灸艾灸
    针灸在大家的影响当中是一种治疗疾病的方法，不过现在针灸已经成为一部分人群的减肥好帮手，针灸可以达到比较理想的减肥效果，那么针灸减肥的原理及危害分别是什么呢？下面我们一起来了解吧。——针灸减肥的原理1、疏通经络而促进脂肪代谢当我们身体处于一个不畅通的状态…
    6/24/2022 4:11:18 PM 查看详情
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    气滞血瘀体质如何减肥？
    病症知识
    如今肥胖是极为困扰人的一个事情，因而很多人都会寻找各种方法来减肥，不过对于气滞血瘀的人来说，减肥是较难的，患者须根据自己的实际情况来选择有效的减肥方法，那么气滞血瘀体质如何减肥呢？ 气滞血瘀体质如何减肥1.饮食调理气滞血瘀患者可以选择吃一些能够帮助补益气…
    6/16/2022 2:01:19 PM 查看详情
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    足疗减肥怎么做？足疗减肥的注意事项有哪些？
    健康知识
    肥胖是困扰很多人的一个问题，长期肥胖会引发身体上许多的病症，包括三高、骨质增生等，因此减肥是很有必要的，而足疗则是一个既简单又很有效果的减肥方法，那么足疗减肥该怎么做呢？足疗减肥的注意事项又有哪些？方法1.敲击足底做法：以脚掌为中心，用拳头有节奏的进行敲…
    4/12/2022 1:56:38 PM 查看详情
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    吃南瓜是增肥还是减肥？不同的吃法会有不同的效果
    食材知识
    俗话说得好减肥主要是“七分吃，三分练”，说明了合理的饮食对于减肥的作用有多大，那么适合减肥期间食用的食材有很多，那么吃南瓜是增肥还是减肥呢？下面我们就一起来了解吧。——吃南瓜是增肥还是减肥首先南瓜本身是一种热量比较高的食物，所以如果大量食用的同时还食用…
    4/11/2022 4:32:10 PM 查看详情
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    推荐几道春季减肥食谱，帮助你健康瘦身
    健康知识
    冬去春来，天气逐渐回暖，是一个减肥的好季节，而减肥大多都是运动加上控制饮食，其中饮食健康是最主要的，那么下面就为大家推荐几道营养丰富且热量较低的春季减肥食谱。1.荷叶粥材料：荷叶一张 粳米100克 冰糖适量做法：粳米、荷叶清洗干净，切成小小的块状。然后将荷叶…
    4/1/2022 11:16:14 AM 查看详情
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    食用玉米和红薯哪个更减肥？到底哪个更适合减肥人群
    食材知识
    减肥中最重要的两个措施就是运动和饮食，其中饮食相对运动更见的关键，因此对于减肥人士来说，选择的吃什么是非常关键的，其中玉米和红薯都是减肥人会选择的食物。那么到底食用玉米和红薯哪个更减肥呢？下面我们就一起来了解吧。将同等重量的玉米和红薯相比较：1、玉米与…
    3/9/2022 5:25:19 PM 查看详情
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    喝绿茶能减肥吗？绿茶怎么喝减肥效果更好呢？
    健康知识
    大家是不是发现了在吃了很油腻的食物之后可以喝一些绿茶起到一定的解腻作用，而且绿茶也是比较适合高血脂、高血糖患者饮用的一种茶饮。因此大家可以比较好奇喝绿茶能减肥吗？那么下面我们就一起来了解吧。喝绿茶能减肥吗？准确地说是可以辅助减肥，主要还是合理膳食加强运…
    3/3/2022 4:56:46 PM 查看详情
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    苦丁茶能减肥吗？适合什么类型的肥胖人群饮用呢？
    食材知识
    苦丁茶是一种非常养身的茶饮，因为苦丁茶的功效作用非常的丰富，其含有氨基酸、苦丁皂甙、多酚类、维生素C、黄酮类等多种有益我们身体健康的成分，所以合理的饮用苦丁茶是可以起到很好的养身功效的。此外，还有不少人利用苦丁茶来减肥，那么苦丁茶能减肥吗？下面我们就一…
    2/25/2022 1:47:58 PM 查看详情
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    喝小米粥能减肥吗？答案两极分化！
    食材知识
    小米粥能减肥这个说法也不知道是什么时候传起来的，但是关于小米粥是否真的能起到减肥的作用，却出现了不一样的答案。有的人说小米粥可以减肥，有的人说不可以，众说纷纭，那么到底喝小米粥能减肥吗？我们今天就来一探究竟吧。首先大家都知道小米是非常有营养的，小米是一…
    1/17/2022 2:33:51 PM 查看详情
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    生酮饮食和低碳饮食的共同点有哪些？哪个减肥更好呢？
    健康知识
    ​生酮饮食和低碳饮食的共同点有很多，都限制碳水化合物的摄入，拒绝传统米面糖，拒绝精加工的食品，那么减肥过程中选哪个好呢？
    1/9/2022 9:43:32 PM 查看详情
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    正确区分低碳饮食和生酮饮食，选择适合自己的减肥方式！
    健康知识
    “生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD），通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。”
    1/9/2022 9:43:20 PM 查看详情
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    气虚体质的减肥方法有哪些？4个方法帮你瘦下来
    健康知识
    气虚的人需要注意调整好身体，改掉一些日常的不良习惯，另外注意不要一直心情沉闷，这样会加重身体的气虚状态，只有气虚的状态改善好了，减肥才能看到成效。下面介绍的都是关于气虚体质的减肥方法，注意看哟！
    12/30/2021 2:04:59 PM 查看详情