少，是指少阴；府，聚也，穴为手少阴之荥穴，本穴五行属火，而心亦属火，少府穴为手少阴心经气血的汇聚之处，故称之为少府。取穴时仰掌握拳，手指弯屈向掌心横纹处，在小指的指根下凹陷处就是本穴。
一、常按少府穴，身体保健康
现在有许多女孩子总是张罗着减肥，明明已经很瘦了，还拼命追求“骨感美”，然而盲目的节食减肥，久而久之，容易导致女性朋友有气无力，稍微一活动就会感觉喘不上气来，出现胸闷、胸痛、心慌的症状，甚至有因减肥而导致重症入院抢救的事情发生，针对这些情况，除了要改变不良的生活习惯，还要经常掐按少府穴。心脏最佳排毒时间是上午十一点到下午一点，这个时间段是按摩少府穴的最佳时间。
二、掐按少府穴，浇灭心头之火
如果一个人的心火太旺，身上就容易起疖子，而少府穴是手少阴心经的荥穴，荥穴有非常明显的泄热的功效，所以少府穴有发散心火之作用功效，那些由于心火太旺，导致身上容易起疖子的人要经常按压少府穴，以泄心头之火。同时刺激少府穴，可以治疗心慌、胸痛等心脏疾病。
三、功效指压
取穴时要采取端坐姿势，仰掌，手指微屈，用另一手的拇指指尖用力地掐按少府穴，按压时穴位有明显的酸痛感，掐按时要注意力度，勿掐破皮肤。每次掐按2一3分钟，左右手交替进行，每天早晚各按摩1次即可。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-2656.html
