只要一提到心律失常人们就会感觉到非常可怕，心律失常主要是包括心动过速、心动过缓或心律不齐等，轻者没有明显的不适感，严重的话会出现胸口闷痛、烦躁不安、头痛头晕等。那么，在日常生活中心律失常的预防怎么样才能做的更好呢？
1、预防其诱发因素
心率失常患者患病期间往往会出现高度紧张、焦虑、忧郁等，常常用药控制病情的发展。但是，他们却忽略了诱发因素的预防，心率失常的诱发因素有很多，如吸烟、酗酒、过度劳累、精神紧张等，患者可以避免这些诱发因素，防止心率失常的发生，防治诱因往往要比用药效果更好。
2、保持良好的情绪
保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素在预防心率失常中占有重要的作用，所以，患者要保持稳定的情绪，放松精神，避免大喜、大悲。以积极的心态面对，才能有助于身体的康复。
3、要合理用药
心律失常患者常用药物要稳定病情，为了更快的见到效果，有些患者常常自行改变药剂药量，专家提醒大家，这样做事非常危险的。患者一定要根据医生的要求服药，并观察用药后的反应。
4、定期检查身体
心律失常患者要定期去医院检查身体，定期检查身体能更好的判断病情，并根据检查结果适当的调整用药，让身体更快的康复。
5、生活要有规律
心率失常患者要养成良好的生活习惯，起居有常，保证睡眠。患者可以根据自身的情况适当的进行运动，但不要过量。饮食要有节制，切忌暴饮暴食，增加心脏的负担，对疾病的治疗不益。
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