习惯性流产，现在也被称之为复发性流产，一般是指有连续三次或者是三次以上的自然流产，而且一般是在怀孕的同一个月份出现，导致这种情况的原因比较复杂，可能是有遗传因素以及自身的内分泌紊乱，子宫颈内口松弛等情况。那么想要治疗这个症状就要查明个人原因，此外注重饮食合理性，遵循一定的饮食要求有利于习惯性流产者顺利安全地度过妊娠期等，习惯性流产者可以多食用下列食物：
(一)含有丰富精氨酸的食物
多食用富含精氨酸的食物，比如核桃、芝麻以及章鱼、海参等，有助于习惯性流产者的治疗。
(二)富含蛋白质、维生素的食物
新鲜的瓜果蔬菜，鸡蛋，瘦肉类等食物是习惯性流产者需要多食用的，通过补充这些食物，女性可以获得高质量的蛋白质、维生素等。
(三)含有丰富锌元素的食物
通常认为，植物性的食物中含有丰富的锌，如豆类、小米、大白菜、花生等，在动物类食物中鸡肝、牛肉、牡蛎、蛋类等富含锌。
专家提醒，流产多了而且有胎停育的情况，确实有的人会有习惯性流产的问题发生的。因为胚胎停育，本来有可能和夫妻双方的身体因素相关的。所以以后再次发生自然流产或者胚胎停育的几率，也相对也是会比较大一些的。因此有过胚胎停育的历史，就需要尽早的夫妻双方做检查来寻找原因。有的人通过做一定的纠正之后，也是可以尽量避免以后再次不良怀孕的。
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