女性由于妊娠期间，随着胎儿越来越大对身体构造的影响就越来越大，例如压迫子宫，挤压盆骨等，还会造成产后便秘，应引起重视，那么产后便秘的危害有哪些呢？
①影响盆腔血液循环
因为产后便秘，肠道蠕动减慢，会阻碍盆腔的血液循环，不利于产后生殖系统的恢复，还可能会影响产后性生活。
②发生肛裂和痔疮
产后便秘会造成肛周血液回流不通畅，很容易发生肛裂和痔疮。若此时新妈妈饮食不当，吃水果、蔬菜比较少，喝水少，更容易发生肛裂和痔疮。
③盆腔器官脱垂
便秘会导致腹压增高，是导致盆腔器官脱垂的一项高危因素。同时，盆腔器官脱垂也会反过来加重便秘。
通过上面的内容我们知道了产后便秘的危害，那么产后便秘的护理方法有哪些呢？可以多补充水分，因为产后妈妈由于产褥多汗、排恶露等原因，会失去较多的水分。因此，妈妈要注意多喝水，避免大便过于干结，有助于大便排出。同时多吃富含膳食纤维的食物如芹菜、韭菜、菠菜等，再配合理锻炼，不仅可以促进肠道蠕动减轻便秘，还能起到减肥效果。
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