月经是女性比较正常的周期性变化，对于女性而言，月经变成棕色一方面是由于子宫内膜病变而引发，另一方面是由于不良的生活习惯，长期的过度劳累，长期服用避孕药身体上的异常状况，环境改变以及精神压力过大而造成，当遇到这样的现象的时候一定要找到其病因，即使采用合理的方法来进行调理。
中医角度：
一、气血两虚出现月经棕色 月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
二、气滞血瘀出现月经棕色 月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
三、肾虚出现月经棕色 月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
其他角度：
一、 月经颜色变成棕色，一方面主要是由于子宫异常表现而造成，很多女性平时在生活当中不注意，引发了严重的子宫内膜病变，导致了子宫内膜变薄，子宫内膜发育不良，子宫内膜结核等等，都会影响到月经的颜色。
二、其次很多女性平时不注意自己的生活健康问题，长期的服用一些避孕药，也会导致严重的月经量的减少，引发严重的月经棕色变化，所以建议这一部分女性一定要引起重视，及时的进行治疗。
三、月经周期和月经颜色的变化，并不仅仅是自身病变的一种表现，和外界的环境有密不可分的联系，比如说平时的工作压力比较大。工作比较紧张或者是环境改变，身体饮食没有规律长期性地熬夜，身体过度劳累等等，都会出现明显的子宫异常状况，导致月经变成棕色，在这个时候一定要及时的到妇科医院进行相关的检查治疗，确定病情之后及时采用合理的这个严重的病情的出现。
月经血棕色?怎么办
1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
从以上的信息当中我们已经了解到，月经棕色，一定要注意调节好自己的情绪问题，因为情绪对于月经周期的变化，月经颜色的变化等等都会产生一系列的影响，只有注重这些小的细节，才能够防止女性的妇科疾病的产生，并且建议女性要定期的到医院进行妇科方面的检查，及时的了解自己的身体状况，也能够及时的做出补救措施。
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