在当今时代的影响下，高强度的工作压力下，可能大多数人身上都会出现或多或少的病痛，那么膝盖疼痛就是其中一种，如果是生长过程中发生的膝盖疼痛，那可能是发育造成的生长痛，如果是老人出现膝盖痛，可能是骨质疏松等情况引起的，今天要说的是年轻人常常出现的膝盖疼痛伸直痛，日常生活中很多人会出现这样的症状，只要腿伸直就会出现膝盖疼痛的现象，而且发生的概率也是比较频繁的，大部分情况是有的时候可能膝盖折叠坐着或者跪坐，时间长了腿再去伸直就会感觉到膝盖处酸痛，但是休息过后就会慢慢缓解过来，比较严重的一部分原因是病理性因素造成的。
膝关节处进行伸直运动时，需要收缩大腿前侧的肌肉，通过前侧的膝盖骨，再通过髌韧带连接到小腿的胫骨结节，整个膝关节伸直的过程中必须保持完整性，在伸直膝盖过程中任何一个部位出现情况，都会造成膝盖疼痛伸直痛的情况。那么一般会导致出现膝盖疼痛伸直痛的主要因素有哪些呢？
1、缺乏钙元素
身体需要充足的营养才能保持充足的精力，身体上的病痛也才不会光顾，如果身体处于长期缺乏钙元素的情况，骨骼是处于不健康状态的，就会出现一定的影响，那么相对应来说，膝关节处也会受到影响，膝关节会经常性的出现酸痛、弹响等症状，膝关节的活动受到了限制，发展到后面严重情况下，就容易出现膝盖疼痛伸直痛的症状。
2、半月板损伤
一般常见半月板损伤是出现在运动员身上，运动员运动量大，如果骨骼和肌肉经过了过量运动，很容易被拉伤，而半月板是运动过程中最容易受伤的位置，半月板损伤膝盖部位会出现明显的撕裂感，关节活动也会变得异常困难，连行走都会受到限制，膝盖不管是从弯曲的状态转为伸直，还是从伸直的状态转为弯曲，都会出现膝盖酸痛的症状，当然也会出现膝盖疼痛伸直痛。
3、韧带拉伤
在日常生活中，因为种种因素的影响，韧带拉伤可谓已经是常见疾病了，运动的时候稍不注意都会出现的问题，一般在韧带拉伤之后腿是不能完全着地用力的，只能保持弯曲的状态，膝盖会出现局部疼痛包括红肿，如果不小心落地伸直，就容易出现膝盖疼痛伸直痛。
以上这些因素都是非常容易造成膝盖疼痛伸直痛，膝盖每天都会被我们使用，我们的生活里是万万不能缺少膝盖的，但是膝盖一旦受到了损伤，恢复能力又是极差的，需要很长一段时间的修养，而且如果修养的不好，还特别容易留下后遗症。
除了病理性因素容易带来膝盖疼痛伸直痛等不良影响之外，我们日常生活中也有很多坏习惯容易让膝盖感受到负担，出现膝盖疼痛的现象，例如跷二郎腿、久坐不活动、还有膝盖受冻等，所以日常生活除了注意不要让膝盖受到外伤之外，还要注意改掉坏习惯，给自己补充充足的营养。
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