肾气不足说的是肾功能减退的问题，如果女性肾气不足，可能会导致衰老速度加快、减少寿命、还可能引起其他的一些并发症疾病危害女性健康，所以也有“肾气不足寿命难长”的说法。对肾气不足的人来说，最好是从饮食方面来进行调理，女性肾气不足可以多吃黑豆，根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。还有同时可以根据医生的建议，服用有助于补肾的中成药，前提一定是经过检查后才能食用，不要自主盲目用药。
(1)麦味地黄丸
滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。同上用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。
(2)金匮肾气丸
这种用于治疗肾气不足的中成药盛饭包括了地黄、茯苓、牡丹皮、山药、山茱萸（酒炙）、牛膝（去头）、泽泻、桂枝、附子（制）、车前子（盐炙）组成，药物味酸、微甘、苦。主要功效为化气行水、温补肾阳。可有效治疗肾虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、水肿、小便不利，使用方法为口服，目前在临床当中还未发现服用者有任何的不良反应。
(3)济生肾气丸
温肾化气，利水消肿。用于肾虚水肿，腰膝酸重，小便不利，痰饮喘咳。口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。
(4)知柏地黄丸
滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。同上适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。
(5)六味地黄丸
滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊，1次2粒，1日2次。
(6)龟鹿补肾丸
壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。具有补益气血阴阳之功，而以补肾阳为主。
(7)青娥丸
补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。
(8)金锁固精丸
肾气不足患者可服用金锁固精丸治疗，这种药物味微甘、苦。主要成分包括了龙骨（煅）、莲子、沙苑子（炒）、芡实（蒸）、莲须、牡蛎（煅）组成，主要功能作用为固肾涩精。需要注意的是，发生感冒发热等症状的患者不宜服用；因为肝经湿热、下注引起遗精、阴虚火旺遗精患者也不宜使用。
要知道女性平时如果没有注重肾脏的健康保养，同样会出现肾气不足的情况，因此应及时预防出现肾气不足的情况，平时就可以常吃一些补肾的食物，比如枸杞子、韭菜、莲子等，养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，睡觉前可以适当地进行泡脚和按摩，每天进行冷热水洗澡，可以促进血液循环，这样就可以起到预防肾气不足的现象出现。
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