便秘对于患者而言是一种很不好受的感觉，排便困难，腹部胀痛，食欲也在减退，使得体内积攒了许多有害物质，久而久之就会引起患者记忆力衰退、头晕、乏力、思维迟钝等现象，还会影响消化道的正常运作。
中医中将便秘分为了实秘和虚秘，今天我们来说一说实秘中的肠胃积热型便秘，其症状表现为大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。我们可以通过艾灸的方式进行调理，那么在艾灸的过程中一般都取用了哪些穴位呢？
1、天枢穴
天枢穴在中腹部，即在肚脐左右两寸的地方就是此穴。
2、支沟穴
支沟穴位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
3、水道穴
水道穴位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
4、归来穴
归来穴位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
5、丰隆穴
丰隆穴位于足外踝上8寸，也就是大约在外膝眼与外踝尖的连线中点处。
6、合谷穴
将其食指与拇指并拢虎口处出现隆起肌肉，往后走有一处凹陷的地方。
7、内庭穴
内庭穴属足胃经经脉的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中就是此穴。
以上穴位灸15~20分钟。患者在艾灸治疗的过程中，饮食上也要多加注意，可以吃一些有助于消化的食物，比如蜂蜜、柑橘、萝卜等，此外还要多加运动，促进肠道的蠕动，养成定时排便的习惯。
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