便秘虽然不是什么大病，但是却让人很痛苦，它的典型症状为粪便干硬，排出困难，排便间隔时间比较长，时间一长对身体也是有害的。在中医中将便秘分为了两大类型：实秘和虚秘。今天我们就来说一说实秘中的气机郁滞型便秘。
气机郁滞型便秘其症状表现为大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣失气，腹中胀痛，胸胁满闷，嗳气频作，食少纳呆，舌苔薄腻，脉弦。我们可以通过艾灸的方式来调理，那么在艾灸的过程中一般都会取用哪些穴位呢？
1、天枢穴
天枢穴在中腹部，即在肚脐左右两寸的地方就是此穴。
2、支沟穴
支沟穴位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
3、水道穴
水道穴位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
4、归来穴
归来穴位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
5、太冲穴
太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
6、内庭穴
内庭穴属足胃经经脉的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中就是此穴。
7、中脘穴
中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。
以上穴位灸15~20分钟。患者在通过艾灸治疗的过程中，饮食上也要注意，可以吃一些促进肠胃蠕动的食物，要多喝水，多加锻炼，积极配合治疗，才能有助于快速排便。
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