黑芝麻养发已经不是什么秘密了，有养发生发需求的人应该都知道，的确黑芝麻对头发的作用是很大的，但是对于以及有严重脱发现象的人来说，吃黑芝麻能治疗脱发吗？下面我们就一起来了解吧。
吃黑芝麻能治疗脱发吗？
其实光吃黑芝麻是起不到治疗效果的，因为导致脱发的原因有很多，黑芝麻虽然不能起到治疗脱发的效果，但是对于脱发能起到辅助的作用。因为黑芝麻作为中药材，具有滋补肝肾，滋补精血，润肠的功能，从而起到生发养发的效果，并且现代研究也表明黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。此外，黑芝麻还能通血脉、滑肠胃、润肌肤，不但对血虚津亏引起的肠燥便秘行之有效，更能延缓衰老。
谚语说：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”，这意味着：黑芝麻不仅是常见的食材，还是一种补益的中药。因此想要吃黑芝麻养发可以搭配其他食材一起，例如枸杞、核桃等。下面就给大家介绍几种黑芝麻的食用方法吧。
1、取黑芝麻15克，粳米100克，枸杞子10克，掺在一起煮成粥，就是一款很好的乌发食疗方。可每天食用。
2、黑芝麻盐，准备一大把的黑芝麻，与一口干净的炒锅，把黑芝麻倒进去，小火慢炒，翻炒时需要不停翻动，使黑芝麻受热均匀，炒出香味即可。黑芝麻炒制后压成细末，混入少量食盐，最后装瓶即可。与椒盐的食用方法相似，可以撒在馒头，吐司上增加风味。
3、黑芝麻糊，准备3：1的黑芝麻与糯米粉，炒香黑芝麻，将打碎后的黑芝麻与糯米粉搅拌均匀，装罐食用的时候取出冲泡即可。也可以加上炒熟的燕麦片，增加些口感，就是非常好的速食早餐。
4、黑芝麻丸，准备好黑芝麻以及想要加入的坚果、果干等。第一步，洗芝麻，去掉空壳的，不饱满的芝麻；第二步，晒芝麻，蒸一次晒一次，需要蒸晒九次；第三步，捶打芝麻直至膏状；第四步，加入坚果碎称重搓丸。
虽然对于养发应多吃黑芝麻这件事儿，很多人已经达成了共识，但是每天吃大量的芝麻，会使内分泌紊乱，引发头皮油腻反而容易脱发。因此建议每天少量食用黑芝麻，大概一勺左右即可，另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻，否则会导致不适症状严重。
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