生理性发烧，中医上称为小儿变蒸，也称“变蒸”，俗称“烧长”或“生长热”，是古代医家用来解释婴幼儿生长发育规律的一种学说。一般生理性发烧是不需要干预的。不过需要严格分辨什么是生理性发烧，什么是病理性发烧，以免贻误治疗，给孩子身体造成重大危害。
日常生活中可以从以下四个方面来分辨生理性发烧和病理性发烧：
1.是温度，生理性发烧，它的温度不会特别的高，一般不会烧到40度以上。
2.生理性发烧，一般都没有其他症状。其他的症状，主要是指感冒、或者积食表现出的一些症状。感冒的症状比较好判断。积食的症状主要是口气比较臭，大便比较干实密结，然后放的屁也非常臭。还有就是，孩子的肚子比背部更热，手心比手背也更热一些。
3.排除了这些病理性症状后，还可以去摸一摸孩子的屁股和耳朵。一般来说，生理性发烧的孩子，他的屁股和耳朵这两个地方的温度要比身体的其他部位凉一些。
4.还可以从孩子发烧的时间周期来判断。从孩子出生的日期开始算， 分变和蒸，蒸是大的变，或者说变是小蒸，或者说32天一个小波峰、64天一个大波峰。
32天1变，64天2变且蒸，96天3变，128天4变且蒸，160天5变，192天6变且蒸，224天7变，256天8变且蒸，288天9变，320天10变且蒸，十个32天周期结束之后，再过64天后384日11大蒸，再过64天后448日12大蒸，再过128天后576日13大蒸。
单纯的生理性发烧，即变蒸发烧，不需要干预这时候最好的处理就是不去乱处理。最好的治疗，就是不去乱治疗。
不过父母可以做以下四件事情，帮助孩子缓解发烧带来的身体不适。
1.密切观察孩子的情况，排除其他发烧的可能性。
2.多休息，发烧就不要去人多的地方玩了，也不要参加过于热闹的活动
3.适当补液。不想喝水的孩子，不要强迫喝水，当然也可以试着熬一点米汤
4.无需使用退热贴。
当然，这也并不是说所有的发烧都不需要处理，只不过，在了解了这种生理性发烧的存在，遇见发烧就不会盲目退烧，避免适得其反，给孩子身体带来伤害。孩子身体里要涨潮，偏偏不让涨，孩子的身体和心灵要螺旋式上升，偏偏不让上升，结果可想而知，就会导致孩子的健康受到影响。这就类似于人类滥砍滥伐，破坏森林和生态环境，刚开始并不觉得有什么的关系，但是经过比较长时间的观察以后，才知道后果远离是这么的严重。
每个孩子都有自己的特质，身体发育情况也各有各的特点，生理性发烧不盲目退烧的同时，也要时刻孩子的各种体征变化，如果发烧一直不退，就需要到医院就诊，遵医嘱处理。
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