红豆薏米茶是广大人群都非常熟悉的茶,一说到红豆薏米茶都知道有祛湿的作用,那么我们便要了解一下红豆薏米茶的功效和作用?
红豆薏米茶的功效及作用:
1、利尿消肿
红豆和薏米都有很好的利尿功效,对于机体运化不足所导致的身体肿胀,或者是脏腑疾病所导致的水肿,都有很好的辅助消肿的作用。
2、降三高
红豆薏米中含有大量的纤维,可以有效促进消化,使身体积存物质排除体外,同时还可有效减少中老年心脑血管疾病的发生几率。
3、祛湿健脾
很大部分人存在湿气重的问题、表现为头发爱出油、小肚子大,大便黏腻不成型、容易疲乏、舌苔厚白等,红豆、薏米都是中药材,有一定的药用价值,对湿气较重的人可以健脾祛湿,所以红豆薏米茶具有很好的祛湿健脾的作用。
4、润肠通便
因为红豆薏米中含有大量的膳食纤维,调节血糖及有效促进肠道蠕动排除多余水分,塑造身体曲线,还可以软化粪便,进而达到润肠通便的功效。
5、美容养颜
红豆薏米具有清热利湿、解毒排脓的功效,防止皮肤干燥,具有一定的美白作用。
因为现在的气候环境潮湿,大量的饮品流行,尤其是年轻人出现水肿性肥胖,严重的还会引起痰湿体质,建议夏季根据自身适当喝红豆薏仁茶能具有补充营养的功效,还能解决这些问题,同时能预防脱发和晒伤,还能提高人体的抵抗力。
本文章来源于轻壹健康,转载请标明出处:https://www.cndoct.com/news/show-6691.html